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Semi marathon 2h00
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SELECTION DES COURSES 2 ème SEMESTRE 2026
Télécharger le document pdfSemi marathon 2h30
Télécharger le document pdfCR Trail des 6 Burons
Télécharger le document pdfRécit de Julien du trail des 6 Burons
tableau des allures marathon
Télécharger le document pdfPréparation marathon Barcelone 4h00 - 4h30
Télécharger le document pdfPréparation marathon Barcelone 3h45
Télécharger le document pdfL'ECHAUFFEMENT
Télécharger le document pdfL'australien David Bishop a publié en 2003 dans la revue "Sports med" un article en deux parties sur l'échauffement. Il y expose les résultats des quelques études de qualité, publiées dans diverses revues scientifiques.
